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2019年を振り返って2020年につなげよう!


2019年も大詰め。

大みそかまでカウントダウンが始まりましたね。

 

あなたにとって2019年はどんな1年でしたか?

今年の振り返りをして、来年を気持ちよくスタートしましょう^^

★なぜ振り返りが必要?

わたしたちは子どもの頃から「振り返り」をいろんな場面でやってきましたよね。

うまくいった要因、失敗した原因を考えて、次につなげようとしますよね。

 

例えば、

【忘れ物をして困った】場合、振り返りをすることで

→忘れ物をしないためにはどうすればいいのか?

→すぐにメモする、帰宅したらすぐに準備をする、出勤前に再チェックをする

 

というように対策、つまり具体的な行動がはっきりします。

 

もしも振り返りをしなければ、何の対策も取らずにまた忘れ物をしてしまうかもしれません。

 

このように、振り返りをすることで今後の具体的な行動につながっていきます。

★振り返る方法は?

今回紹介するのは、目標を立てている人も、立てていない人も使える質問形式の振り返りです。

 

インターネットや本を参考にしたり、わたしが前から使っている項目をミックスして10個の質問を作りました。

 

 

*2019の振り返り 10の質問*

 

1 今年を一言で表すと?

2 最も成長したこと

3 最も幸せを感じた瞬間

4 最も感謝していること

5 最も感謝を伝えたい人

6 これからも続けたいこと

7 うまくいかなかったことから学んだこと

8 来年は変えたいこと

9 今年やり残したこと

10 やり残したことは、何があったら実現した?

 

***

 

1つ1つ書き出してみると、来年につながる行動がどんどん出てきますよ~!

仕事をしている方も、していない方も使える質問だと思います。

 

ぜひ時間をとって、ゆっくりと自分と向き合ってみてくださいね^^

★質問に答えてみた!

わたしも質問への答えを書き出してみました。

 

*2019の振り返り 10の質問*

 

1 今年を一言で表すと?

→新たなチャレンジで素敵な出会いと学びが盛りだくさんな1年

 

2 最も成長したこと

→「やってみようかな?」から行動までのスピードが上がった

 

3 最も幸せを感じた瞬間

→「ありがとう」と感謝されたとき

 

4 最も感謝していること

→健康で仕事を続けられていること

 

6 これからも続けたいこと

→早起き&運動!(ダイエットのためにも!!)

 

7 うまくいかなかったことから学んだこと

→相手の立場に立って考え、発信(発言)すること

 

8 来年は変えたいこと

→仕事・プライベートをハッキリ分け、それぞれやり切る!

 

9 今年やり残したこと

→海外旅行!

 

10 やり残したことは、何があったら実現した?

→具体性&決断!!

興味があれば、ぜひやってみてくださいね^^